Préparation mentale appliquée & Hypno-Coaching à Montpellier (34000)
La Préparation Psychologique appliquée, consiste à mobiliser simultanément les dimensions essentielles chez l’individu de manière à couvrir tous les déterminants de la mise en ACTION: les dimensions motivationnelle, émotionnelle, mentale et corporelle. Les techniques et protocoles utilisées ici constituent une approche unique de l'accompagnement. L’originalité de cette approche étant d’activer ces dimensions à la fois par voie consciente et inconsciente.
En effet, dans le but de mobiliser le plus efficacement possible vos ressources profondes, dans les domaines pour lequel vous choisissez de vous faire accompagner (professionnel, personnel, sportif, artistique, scolaire, etc.), cette approche combine différents outils utilisant :
- La voie consciente (techniques avancées de questionnement, CNV, techniques dites "de recadrage", prise de conscience, outils de communication avancée, approche systémique)
- La voie de l’inconscient (l’Hypnose moderne, les techniques de visualisation, la Programmation Neuro-Linguistique - PNL )
Les grands domaines d'application (les exemples courants)
Thématiques fines & axes de travail psychologiques
Axe : Confiance en soi
- Image de soi & estime de Soi (Système de croyances et valeur que l’on se donne)
- Mobilisation rapide des ressources internes centrée sur un contexte « à enjeux » (auquel vous donnez de l’importance) : pouvoir compter sur ses capacités
- Expression verbale, langage corporel, et mise en situation
- Le thème de la Confiance appliqué à un domaine ou à un contexte précis (examens, oraux, compétitions, etc.)
Axe : Motivation
- Adopter un état motivationnel puissant, productif et stabilisateur
- Passer d’une motivation externe (pour les autres) à une motivation interne (pour soi)
- La question du « sens » de l’action
Mémorisation et apprentissages accélérés
- Accélération du traitement des connaissances stockées dans la mémoire
- Restitution fluide et inspirée des connaissances
- Modélisations et générateurs de comportements nouveaux
- Concentration affûtée
Axe : Gestion et transformation du stress
- Gestion de l'état de stress chronique : comment générer des états internes propices au détachement, trouver le chemin vers la paix et le calme intérieur (voir également la section Hypnose thérapeutique)
- Gestion du stress ponctuel (lié à un évènement spécifique) : développer votre stabilité émotionnel dans un contexte particulier, diminuer votre réactivité dans les situations anxiogènes, gagner en lucidité.
Axe : Expertise
- Compétitions sportives et stratégie de la performance
- Gestion et utilisation du stress dans les domaines d’expertise
- Accompagnement spécifique dans votre domaine d’expertise (professionnel)
Concrètement, la préparation psychologique appliquée permet :
D’identifier précisément votre ou vos objectifs et de fixer un cap clair
Une première phase qui exige de déterminer une direction avant de se mettre en mouvement. Bien réalisée, cette phase préparatoire joue le rôle de boussole. A chaque étape de la progression, les ressources déployées y trouveront un repère sûr.
La reconnexion à l’ensemble de vos potentiels au niveau Conscient et Inconscient
On est souvent surpris de découvrir l’étendue des ressources qui sommeillent en nous. Cette phase conduit immanquablement à un changement radical du regard que l’on porte sur soi et donc du regard que l’on porte sur notre environnement. Bien réalisée, cette phase peut amener à désamorcer les craintes liées à la mise en action elle-même
De mobiliser votre système de ressources internes en vue du ou des objectifs fixés
Une fois en contact avec ses ressources, on dit que nous sommes « en puissance ». C'est-à-dire que nous prenons peu à peu conscience de nos possibilités. Il reste maintenant à prendre le départ et à convertir cet espace potentiel en Action concrète. A ce stade, la personne apprend à gérer ses nouvelles capacités, à se mouvoir dans sa zone de changement, en action.
D’amplifier votre système de ressources et d’obtenir un effet de généralisation.
Une fois la mise en action réalisée, la zone de confort, peu à peu, s'agrandit. Le système de ressources se réactualise et tendra vers une évolution constante. Un système stimulé croît. Et c’est ainsi que l’on arrive à la phase d’amplification et de généralisation : ce que nous apprenons à faire devient la nouvelle normalité. Un socle sur lequel nous pouvons nous appuyer pour franchir de nouvelles étapes.
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