EMO Equilibre émotionnel

Formation en gestion et prévention du stress

EMO : Formation en gestion & prévention du stress

Créée et animée par Xavier Besnard, EMO-Equilibre Emotionnel est un programme unique et précurseur de renforcement de l’équilibre émotionnel et psychologique dans les contextes de vie à fort indice de stress.  La méthode a été initialement conçue pour former les professionnels devant gérer des niveaux de stress extrêmes dans le cadre de leur profession : cette formation est notamment utilisée pour répondre aux besoins des métiers de l’urgence, dont les personnels sont impliqués dans des environnements à risque (métiers de l’humanitaire, ONU, SAMU et  intervention médicale d’urgence, etc.. ).

EMO s’ouvre désormais à tous, en conservant son approche et son expérience exclusive en matière de gestion et prévention des états de stress intenses, tout en adaptant son champ d’application aux besoins de tous ceux qui souhaitent apprendre à mieux gérer leur stabilité émotionnelle dans les contextes de la vie moderne.

Objectifs :

I.

Comprendre les mécanismes du stress chronique & du stress de situation et leurs impacts sur la santé

II.

Savoir identifier votre indice de stress (i.s.) en utilisant le Triangle EMO (outil diagnostic des états de stress à 3 niveaux)

III.

Comprendre, intégrer & savoir mettre en oeuvre concrètement les 3 clefs de prévention et de gestion du stress de la méthode EMO

IV.

Savoir utiliser les outils de suivi EMO afin de piloter votre programme EMO sur 2, 4 & 6 mois

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Réalisation & référencement Simplébo

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